ダイエット

ダイエットをすることはリクリエーションの一つ、趣味の一つでなければなりません。
不必要な義務感による過剰なダイエットは身を滅ぼしかねないからです。

例えば、ご飯が食べられなくなる人もいるかもしれません。
また、食べてしまう自分に失望してしまい気持ちが落ち込んでしまう人もいるかもしれません。
このようなことの原因として以下の二つが考えられます。

まず一つ目は、過剰に痩せることを美化している世相です。人それぞれの体型により美しさもそれぞれのはずなのに、なぜか痩せた体を美化しています。
もう一つは、現代の油っぽい食事やスナックです。とくに、日本人は古来より油が少ない質素なものを食していました。
それが、海外の文化により体に合わないものを食べてしまい体を壊すこともあります。